Végre rá szántam magamat hogy elkezdjem azt a diétát. Aki már csinálta az lenne kedves segíteni nekem benne?
Figyelt kérdés
Ha lehet akkor írjatok konkrét tervezetet hogy mikor mit egyek. Mit mivel helyettesíthetek.
Olyanok NE írjanak akik csak leoltanak hogy ez hülyeség.
Köszi előre is.
2015. febr. 23. 11:56
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Zabpehely,túró,tojás,gyümölcs,hús (csirke,hal),zöldség.
Napi 2-3 liter víz,sport.
Én ezeket eszem,már 7 kiló lement 7 hét alatt.
2/3 anonim válasza:
válasza:Pld. reggelire gyümölcs+korpovit, vagy zabkása (tehéntej helyett rizs/kókusztej. Ebéd/vacsi: saláta (jégsali, uborka, rukkola...stb) csirkehús/hal/tojás, sonka, (kevés) sajt (olaj helyett kókuszzsír). Tízórai/uzsi: túró, joghurt. Kenyér helyett én korpovit kekszet eszek, nem sokat! Fehér liszt helyett teljes kiőrlésű rozsliszt, vagy rizsliszt. Nekem a levesek is bejönnek, zsiradék nélkül (borsó,répa, vagy karalábé,répa....)
3/3 anonim válasza:
Az eddigi válaszok jók, én már csak annyit tudok hozzá fűzni, hogy este 6 után ne egyen!:) mert egyébként este emésztődik meg és ez által nincs akkora esély a fogyásnak...:$
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!