Vacsorára pontosan azt kell enni, amit ebédre ettünk, vagy csak a fajtájának kell azonosnak lennie?

Elvileg a fehérjenapon, és a keményítőnapon kell ugyanazt enni ebédre és vacsorára, este fele mennyiségben.

Én párszor megszegtem ezt a szabályt, és egyelőre még működik diéta.

De ha lehet, azért próbálj meg u.azt enni, hogy u.az legyen egész nap a gyomrodban.