A reggeli kávéba lehet - e helyettesíteni a cukrot édesítőszerrel, és a tejet tejporral?

Hogyne lehetne. De nem kell feltétlenül.

Ébredés után úgyis a padlón van a vércukor szint, ha nem cukrozod agyon még segít is magadhoz térni. Mondjuk 5 gramm cukor (20Kcal) nem árt meg, nem alakul zsírrá, hisz egyből energiát nyer belőle a szervezeted.

A tejpor meg ugyanannyi zsírt tartalmaz, mint a tej, kivéve a kávé-krémporokat, mer azok a többszörösét is akár.

Amúgy a bolti tej is tejporból készül, tehát ugyan ott vagy.