Tapasztalat csere! Kinek vált be az Atkins diéta?

Én nem próbáltam. Viszont ajánlom figyelmedbe:

A sokak által egekbe magasztalt Atkins-diéta során vitamin és ásványanyag hiány lép fel, a magas fehérjebevitel megterheli a vesét, ezen felül vesekőképződést, és a arányaiban megnövekedett zsírbevitel magas koleszterinszintet okoz. Vajon tényleg megéri?

Lejött 10 kg de azt hittem belehalok:S

MÉG MOST IS ALÍG BÍROK MOZDULNI

Szerintem olvass utánna.

Nagyon sok orvos ellenzi.Szénhidrát megvonás...Fújjj!!!!

A szénhidrátot nem megvonni,hanem csökkenteni kell,vagy lecserélni egészséges szénhidrátra.

Láttam egy műsort erről a diétáról,abban a nő nem bírt megállni a fogyással.Minnél többet vett annál többet fogyott.Nem tornázott melé,megnyúlt a bőre,tönkre mentek a belső szervei Stb.

Tehát, ha nálad a szénhidrát a mumus,akkor csökkentsd le,vagy felejts el a fehérlisztet,cukrot,Cseréld teljeskiőrlésűre a lisztet,a cukor helyett használj mézet(ha lehet házit,abba biztos nincs hozzáadot cukor).Egyél sok zöldséget ,gyümölcsöt,igyál sokat(vizet,vagy cukormentes teát).Mozogj naponta fél-egy órát intenzíven,akkor sikered lesz.

Az utolsó étkezésed lefekvés előtt 3 órával történjen.

Sok sikert!

Azért nem működik sokaknak, mert ész nélkül, alapos utánajárás nélkül kezdik el...és csodálkoznak, ha tönkremegy a dolog.

Mielőtt valamit elkezdünk megváltoztatni az életmódunkon nem árt nagyon alaposan utánaolvasni, esetleg előadásra elmenni...én így tettem.

Nekem működik 10 hete...

Egészségtelen. Hiába leszel szebb, tönkremegy a szervezeted. Borzasztó, mikor azt látom, hogy hozzám hasonló korúak is csinálják (14 éves vagyok). A legtöbb fogyni vágyót csak a kilók érdeklik és nem érdekli őket különösebben, hogy mi zajlik a testükben. (Igaz, hogy informatikusnak készülök, de ami már kiskorom óta foglalkoztatott az az emberi test mert olyan bonyolult és gyönyörű)

Én rengeteget olvastam erről és a sok diéta közül csak kettő olyat találtam ami valóban hasznos lenne egy kiegyensúlyozott táplálkozáshoz. De ez csak az én véleményem. Nem akarok reklámozni de a GI és a Súlykontroll program Béres Alexandrával megtetszett. Persze a sport elengedhetetlen! Nem akarom ezt kifejteni de nagyon jó hatása van. Nagyon szégyellem, hogy Magyarországon 10 gyerekből 6 nem sportol semmit.

A koleszterinszintes blabla egy marhaság ! Olvastok ti is, magyarok, egy pár cikket és azt hiszitek, hogy okosak vagytok

amerikaiak felmérték, hogy a magas cukorbevitel sokkal jobban megnöveli a szivbetegség kockázatát, mint a magas zsirbevitel

ezenkivül ki mondta, hogy zsirt kell enni ? a csirkehús meg a pulykahús miért nem jó ? Miért kell mindig sertésre gondolni ?

Az Atkins diéta nekem bevált ! Lány vagyok, 15 éves, és 20 kilót fogytam vele, pedig csupán 68 kiló voltam, úgyhogy ne is cáfoljátok többet !

Te pedig vigyázz az ilyen kotnyeles bandával és a sok felesleges újságcikkel ! Atkins egy nagyon jó dietetikus volt és az általa használt módszer millióknak bevált, mert nem egy diéta, hanem egy ÉLETVÁLaSZTÁS !

Bocsánat, nem állom meg szó nélkül én sem! :)

Egyszerű a képlet, mint ahogyan az előttem szólók is leírták már! Mielőtt kritizálnánk valamit tessék alaposan utána olvasni!!! Ezt tanácsolom az Atkinssel is! Nem bántani kell a fogyókúrát, viszont ha valaki alapos kritikába kezd bármilyen fogyival kapcsolatban, kérem, hogy előbb olvassa el magát a könyvet A-tól - Z-ig!! Könyörgöm: ne a cikkeket, hanem a KÖNYVET, amit Atkins bácsi írt!!!

Egyébként, meg minden fogyinak van negatív oldala, és rossz kritikája! Van, akinek ez válik be, valakinek az Updates módszer! Ettől még nem kell lefikázni a másik fogyiját!

Egyébként tényleg igaz, hogy nem csak zsírt kell enni! :) Szóval, kedves laikusok, elő a könyvet, és szánjatok rá 2 teljes napot! Annyi idő alatt játszva ki lehet olvasni!