Ez a napi menü nagyon rosszul volt összeállítva? Soknak számít?
Reggeli 10 óra: 2 db alma Összesen 1/2 kg alatt volt.
Ebéd 14 óra: Karfiolkrémleves 1 tányér,(a leves összes mennyiségében 1 db burgonya, és 1 pohár 12% tejföl volt), 1 tányér uborka-paradicsomsaláta kb 125 g túró, 1 pohár 12% tejföl.
Uzsonna 16 óra: 1 pohár joghurt mazsolával.
Vacsi: 1 üveg diétás céklasláta.
Valamint zöldtea és citromfű tea édesítővel.
válasza: válasza: válasza:NAGYON rossz étrend.
A 2 alma nem reggeli. Reggel KELL szénhidrátot enni. Teljes kiörl. kényér (a rostok miatt is), sonka, sajt, zöldségek.
Tízórai: itt jöhet az alma.
Ebéd: leves oké, második egy nagy szar, hol van a hús, vagy ha vega vagy, akkor valami, ami pótolja a húsban lévő tápanyagokat.
Uzsonna: oké
Vacsora: baromság, inkább ettél volna friss céklát egyéb zöldségekkel meg fehérjével, sokkal többre mentél volna, mint azzal az édesítős szarral.
Tragikus, ahogy kajálsz, ha magad nem is vagy éhes, a szervezeted koplal. Amit lefogysz, az majd hipp-hopp visszajön, és örülhetsz, ha megúszod betegség nélkül.
Fogyni?
Én ettől az étrendtől folyamatosan hízok.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!