Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Minél több zsír égetéshez a...

Minél több zsír égetéshez a lehető legkevesebb izomnöveléssel melyik mozgásforma a legjobb?

Figyelt kérdés
Csak zsírt szeretnék égetni, az izomtömegemet nem akarom növelni. Magában a cardio megfelel súlyzós edzés nélkül?

2020. jan. 7. 17:34
 1/6 anonim ***** válasza:
100%
Bocs, hogy közbe szólok, de ez elsősorban koplalást jelent
2020. jan. 7. 17:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
100%
bár nem értem miért ne akarna valaki izomtömeget növelni (ok, lehet, hogy már van elég vagy modell akar lenni - mégis értem), mindenesetre: a séta.
2020. jan. 7. 18:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
100%
Minden "unalmas" tevékenység zsírégetőbb jellegű, főleg minél hosszabban csinálod. Pl gyors séta, vagy edzettségi szinttől függően lassú kocogás zsírégető, egy sprint ch igényesebb. Megkérdezhetem, hogy miért nem szeretnél több izmot? A kérdés megválaszolásának szempontjából is fontos lenne tudni.
2020. jan. 7. 19:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
Napi több órás séta sík területen, nyugodt tempóban (8-10 km).
2020. jan. 7. 19:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:

Séta, bringázás, úszás, bármi amit monoton tudsz csinállni 1 órán át...

Kedvencem filmnézés közben sámlira fel, sámliról le.

2020. jan. 7. 22:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:
Bármilyen kardio edzés, pl én imádom az ellipszis trénert. De ha nem edzel mellé mást és sokat fogsz, puha leszel. Piskóta állagú lesz a combod stb. Nem kellenek súlyzók, de valami saját testsúlyos edzést lehet jó volna mellé majd nyomatni. Plank, fekvőtámaszok, guggolás, felülés, kitörések stb.
2020. jan. 18. 19:33
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!