Szerintetek gond ha diéta alatt megeszek a mekiből 1db sajtburgert? Vagy inkább salátát egyek?

Nyugodtan edd meg azt az egyett, nem fog meglatszodni.

De sztem inkább süss magadnak azok sokkal finomabbak, egészségesebbek.

Kb 300-350kcal. Már elfelejtettem pontosan mennyi, de bőven bele kalkulálható a fogyásba ha számolod a kalóriákat.

Nekem csak az a baj a mekivel, hogy régen edzés után kb 5-6 sajburgert ettem meg és bőven tuttom volna többet is csak ennyinél lefékeztem magam mindig.

Szóval ha én egyet megennék akkor sokkal rosszabul érezném magam utána, vagy még rendenék párat...

A helyedben inkább otthon gyúrnék egyet. Pulykából is simán lehet, de persze marhát is vehetsz, nem egy nagy varázslat megcsinálni. Plusz annyi zöldséget tehetsz bele, amennyit nem szégyellsz. Én mindig utáltam a mekis kaját, akkor már inkább Black Cab, bár tény, hogy nem olcsó, de x havonta, ha hamburgert akarok, és nincs kedvem csinálni, sokkal inkább az.

De ha mekire van igényed, mint mondták, bele lehet kalkulálni. A salátáik viszont borzalmasak, és még jobban tocsognak a kalóriában. Azt meg aztán tényleg sokkal jobb otthon csinálni.