Időszakos böjtöt ki próbálta már? Mennyi idő alatt hány kg-ot sikerült fogyni?
Figyelt kérdés
Ha vannak tapasztalataid, akár pozitív akár negatív, kérlek oszd meg velem. Akár privát üzenetben is. Köszönöm!2021. máj. 21. 23:15
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Hatásos, fogytam vele. Szénhidrát szegény ételeket fogyasztottam, kalóriadeficitre figyeltem. Nem voltam éhes mellette, semmi bajom nem lett tőle mert okosan csináltam. Mellette edzettem is. Nekem bevállt, biztosan fogom még csinálni a jövőben. Arra figyelj hogy ne koplalj mert könnyen falásroham lehet belőle a végén.
2/4 anonim válasza:
válasza:Hatásos, de csak akkor, ha megvan a kalóriadeficit!!! Viszont ha az megvan, akkor meg teljesen mindegy, hogy időszakos böjt, vagy sem. 200 nap, 19 kg mínusz.
3/4 anonim válasza:
válasza:Időszakos böjt nem fogyókúrás módszer, simán lehet az evési ablakban is sokat enni.
Több ilyen kérdés is volt, olvass vissza bátran:
https://www.gyakorikerdesek.hu/kereses.php?keres=id%C5%91sza..
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha fogyni szeretnél, ugyanúgy számolnod kell a kalóriákat.
Időszakos böjtölni azért éri meg, mert ezzel a módszerrel fogyás során kb 10% izmot veszítesz, szemben a hagyomànyos 3-5 étkezéses módszerrel, aminek során kb 25%-ot. Plusz böjtölésnél ott van az autofágia is
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!