Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mikor fog helyreállni?

Mikor fog helyreállni?

Figyelt kérdés

Sziasztok! Az lenne a kérdésem, hogy eddig viszonylag keveset ittam (0,5-1 liter/nap) és úgy gondoltam ideje lenne kicsit egészségesebben élni ilyen téren ezért már 3. napja próbálok 2 litert magamba erőszakolni naponta. Természetesen ezzel nem lenne gond, de elképesztően zavar, hogy estére pókhasam lesz a sok víztől…

Alapjáraton vékony és izmos vagyok, mégis az elmúlt három napban úgy nézek ki mint egy kisterhes, teljesen fel vagyok puffadva a sok folyadéktól.


Az lenne a kérdésem, hogy a szervezetem körülbelül mennyi idő után tudna alkalmazkodni a folyadékmennyiséghez? Meddig kellene ezt folytatnom, hogy normalizálódjon a keringésem és a vízvisszatartásom megszűnjön?


Előre is köszönöm a válaszokat!



2021. dec. 22. 22:44
 1/6 anonim ***** válasza:
100%
Először 500ml-el igyál többet, mert elég kicsi a gyomrod. Aztán ha megszoktad, akkor mehet a napi 2 liter folyadék.
2021. dec. 23. 09:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
100%

2-3 hét alatt hozzá kéne szokj. És tényleg csak fokozatosan nöbeld a mennyiséget.

Egyébként mindenkinek, a kodellekbek is nagyobb a hasa fel oraval vizivas utan


Ami meg a vizvisszatartast segithet megszuntetni ha jeveyebb es komplexebb szenhidratot eszel es kevesebb feldolgozott kajat

2021. dec. 23. 12:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim válasza:
100%

Szerintem túl nagyot ugrottál... Meg ugye az megvan, hogy táplálékban kellene a folyadék egy jelentős részét bevinni?


29/F

2021. dec. 23. 14:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
100%

Amúgy alapból hülyeség a 2l/nap, mindenkinek más vízigénye van, függ attól hogy mennyit mozogsz, mit eszel és mekkora a tested.

Meg nem csak konkrétan a víz számít hiedelmekkel ellentétben, ételekben is van víz, kávéban stb, hiába vízhajtó hatású attól még ugyan úgy folyadék.


Én ennél egyszerűbb dologra figyelnék, mint a vizeleted színe, minél sárgább annál inkább ki vagy száradva, minél világosabb annál hidratáltabb vagy, a cél az hogy enyhén sárga színe legyen.

2021. dec. 23. 14:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
100%

Nem muszáj konkrétan vízzel.

Egyél több levest, uborkát, dinnyét, stb., vagy lehet csinálni lájtos limonádékat, gyümölccsel ízesített löttyöket is, ezek nekem sokkal jobban is csúsznak.

2021. dec. 23. 18:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:
17%
Nincs a víztől "pókhasad", barátkozz meg a gondolattal, hogy ahogy most kinézel, az a tested normális állapotban. Csak eddig voltál állandóan félig kiszáradva.
2021. dec. 24. 00:14
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!