12honap alatt lehet 73kgot fogyni ?

Nem.

Lehetni sok mindent lehet, csak az a kérdés, hogy mennyire mész rá, és mi történik az egészségeddel, a szervezeteddel. Maradjunk annyiban, hogy én nem tudok olyan extrém kalóriadeficitet elképzelni, amiben ez lehetséges lenne. Ha te egy év alatt sikeresen lefogysz 40-45 kilót, az már egy elképesztő szép eredmény, és még tartható is (talán).

Szia, Hát ez súlytól függ meg igazából rengeteg mindentől ha ilyen Rácz Géza szintet nézünk egy év alatt lehet 73 kg fogyni, mert csak víz megy le, meg a puffadás. Egy ideig gyorsan fogysz, és utána jön a neheze, amikor ténylegesen edzeni kell és calodeficitet tartani. De ha úgy akar valaki fogyni hogy egyik napról a másikra vajas kenyeret eszik az 100% bukó lesz. Nem fogja tudni tartani a szintet, mégha elég lenne 2 hétig is csinálni a 73 kiló minuszhoz. :D Erre mondom hogy semmi se lehetetlen, attól függ mennyire kitartó a cselekvő fél.

Igen lehet én 13 nap alatt fogytam 8 kilót. 50 kiló voltam és 42 vagyok.