Ha csak akkor ennek ha korog a gyomrom, tudnek fogyni?

Nem, mert akkor meg vég nélkül zabálnál. Rendszert kell tartani, és a vércukrot nem hagyni végletek közt ingázni.

A test jelzi ha energiára van szüksége, ezért vagy éhes. Ha pedig nem vagy éhes, nem eszel, nem viszel be felesleget. Arra érdemes odafigyelni, hogy olyan ételeket egyél amitől tovább vagy jóllakott. Én pl megfigyeltem, hogy ha húst eszem rizzsel vagy tésztával, 2 óra múlva már korog a gyomrom. Míg ha ugyanazt a húst mondjuk zsírban, fűszerekkel átsütött zöldségekkel eszem, 5,5-6 óra múlva leszek csak éhes. Így kerülöm a magas szénhidráttartalmú ételeket.

Lehet, de nincs értelme. A szervezetnek rendszer kell.

4. Az a Rendszer, hogy az ember akkor eszik, ha éhes.

6: nem. A rendszer az, ha 3-5 óránként eszik, minden nap ugyanazokban az időpontokban, két étkezés között pedig nem nassol.

Tudnál igen amúgy fogyni

8-as, vizsgáltasd ki magad endokrinológián, mert hormonálisan nincs nálad valami rendben.