Ha valaki nem mozog semmit egy nap akkor ugyanúgy éget el valamennyi kalóriát?

Nézz utána az alapfogyasztásnak - ahhoz, hogy müködjön a szervezeted, a testhömérsékletedet tartani tudd, 1300-1500 kcalra van szükséged legalább. De ez csak arra való, hoyg életben maradj, közben fekszel az ágyon és nem csinálsz semmit, csak vagy

Ha szó szerint nem mozog semmit akkor nem, mert akkor halott. De ha mondjuk ver a szíve és lélegzik, netán mozognak a belei, fenntartja a testhőmérsékleét, akkor elég jelentős alap kalóriát fogyaszt, 1500 kcal körül, nyilván sok paramétertől függ.

Persze, ezt hívják alap-anyagcserének: ver a szív, lélegzik a tüdő, mozognak a belek, gondolkodik az agy (! bizony ám, ez meglepően sok energiát igényel).

láttam egy nagyon érdekes dokumentum műsort pár éve. három 4 tagú család volt benne, mindháromban ugyanolyan alkatú ugyanolyan nemű és súlyú emberek. megmérték őket egyenként. aztán asztalhoz ültek enni. ugyanaz a kaja, ugyanannyi. kaja után az egyik 4 tagút konditerembe küldték és mondták hogy nagyon keményen kell edzeniük, a másik 4 tagút házimunkára fogták, felmosás, ablakmosás, seprés, takarítás, pakolás megállni tilos.. a harmadik 4 tagút pedig leültették a tv elé. na, ki fogyott többet? jött a mérés, kalóriaégetés mérése különböző szerkezeteken... a tv ző család fogyott legkevesebbet - nyilván. de a legtöbbet a házimunkás család! többet mint a megszakadásig edző család. ebből arra jutottak hogy a szakadj bele edzés nem éget többet mintha folyamatosan nem beleszakadós, de aktív megállás nélküli fizikai melót végzel. engem is meglepett, azt hittem a beleszakadós család nyer majd.

Igen. Ez a BMR

Ha dobog a szíve, működnek az életfunkciói akkor igen. Ha nem, akkor nem.