Szerintetek így jó?

Nem unod, hogy ennyire egyformák a napjaid? Számomra mindezt végignézni is dög unalom lenne, nem hogy még így is élni napról-napra.

Inni is szoktál, vagy csak enni?

20g ez, 60g az,..= elmebaj. A Barbie film átültetve a való életbe. Ilyen fröccsöntött műanyag vegetálás, leledzés.

Ha valami miatt, mondjuk pl egy váratlan betegség miatt kibillensz - mondjuk testsúlyban lefelé - ebből az egyensúlyi állapotodból, könnyen nagyon veszélyes egészségi állapotba is kerülhetsz. Leáll a bélműködés és már jöhet is az infúziós táplálás.

Nincs két olyan napom, amikor ugyan azt enném és 62-66 kg között mozog a súlyom évszaktól, fizikai aktivitástól, stb függően. Csak arra figyelek, hogy éppen aktuálisan mit kíván a szervezetem a helyes működése érdekében.

(A 3 naponta wc-zés, tuti nem egészséges. Talán az ISS űrállomáson igen, de még lehet, hogy ott sem.)

Már nagyon fájdalmas végignézni minden nap a vergődésed.

Nem szégyelled, hogy ilyen ostoba vagy?

Jobb mint volt de még mindig rossz.

Nagyon kevés a zöldség gyumolcs. Tovabbra sincs se huvelyes se olajos mag. Tejtermék alig.

Es amig olyan keves fele etelt eszel hogs igy le tudod irni addig egysiku lesz es nem lesz eleg fele.

Csirkemell helyett csirkecomb, karaj, pulykamell, darslt hus, sertesszuz. Es nem kell am szarazon. Bolognai, fuszeres sult csirkecomb, fozotejszines keksajtos csirke, dios sajtos szűz stb.

Egyél tápanyagot és élvezd az ízeket

Nwm tudom hogy egyedul élsz e. De ha nem akkor edd ugyanazt mint a család töbi része. Lehet kevesebbet szedni és ha jóllalsz nem is kell többet. Ha nem eszneknelég zöldséget akkor te rakj az ételeidhez hogy meglehyen min napi 40 deka.

Sokkal egészségesebb lenne mint a mostaninétrended

Komolyan nem értem az ilyen kérdéseket. Most azt várod, hogy számoljuk ki a leírásod alapján hogy hány Kcal-t eszel, és kb mennyit égetsz? Ezt te magad is ki tudod számolni...

Egyébként meg nem kell ekkora ügyet csinálni a súlytatrástból, gondolom nem akarsz egész életedben ennek a rabja maradni. Egyél amennyit kívánsz, csak egészségesen, és havonta ellenőrzid a súlyod. Ha azt látod hogy nem jó irányba megy, majd korrigálsz. De nem kell ennyire rácuppanni a témára, örjítő lehet folyton ezen kattogni. Engedd el és edd ami jól esik. :)