Miért nem tudok fogyni? SOS. Kép lent.

A tuti fogyókúra ott kezdődik, hogy rendszeresen eszel. Ez teszi helyre az emésztésed és biztosítja a szervezeted arról, hogy nem kell tartalékolnia.

A gyomrod összeszűkült, de a zsírt tartalékolja a tested.

Reggeli, ebéd, vacsora, sok sok sok folyadék, és sok mozgás.

Aranyosak vagytok :)

A "fent" az a gyomrotok. Naná, hogy fogytok belőle, hiszen amikor nincs benne kaja, akkor összemegy. Ez egyáltalán nem számít.

"Lent" vannak a zsírtartalékok. Na onnan lehet valójában fogyni.

Kérdező: a te étrended most pont olyan, amivel ezeket a zsírtartalékokat növeled. Többször egyél keveset! És a legfontosabb a reggeli, az indítja be az emésztést. Utána iszonyú éhes leszel, de pont azért, mert akkor tápanyagot dolgoz fel a szervezeted. És ha nem eszel annyit, amennyit feldolgoz, akkor fog hozzányúlni a tartalékokhoz, jelen esetben a hasad alsó részéhez.

M.V

Ha olyan az alakod,mint a képen levő hölgynek,akkor valóban nem kellene fogyóznod,nagyon jól néz ki.de amúgy mint azt már írták fentebb rendszeres étkezés és torna.

Minnél fontosabb h regelizz, mert más különben nem indul be az anyagcseréd, és löttek a fogyókurának.

szerintem hosszú távan majd észre fogod venni a fogyást, pl egy ruhán vagy ilyesmi. hirtelen ne akarj fogyni, mert annak nem lesz jó vége :)