Lébőjtel tudnék 1hét alatt 4 kg fogyni ha csak reggel ennék 1-2 falatott meg innék egész nap?

A bojtolest csak fokozatosan lehet elkezdeni, igy a lebojtott is, mivel veszelyes lehet.

Azt viszont megtudod tenni, hogy friss zoldseglevel kezded a napot.

4 dl.: s.repa 3/4 resz, 1/4 resz zellerle.

Amikor ezt fogyasztod, vagy friss szolot, ehgyomorra es delig nem eszel semmit, aztan pedig eszel de kevesebbet, de nem dietazol,

akkor is letudsz fogyni, viszont fontos a mozgas!

Ha netan megeheznel, akkor ehetsz piritost sajttal, vagy banant, es aztan mar csak ebed.

Viszont a 4dl. ivole elfogyasztasa utan nem fogsz ehseget erezni, es energiat is kapsz,mivel friss zoldseg, de kozben mar tisztitja is a szervezetedet.

En most kezdtem el ezt, es ceklat adok meg a friss zoldseghez, a vastartalom miatt. De lehet mas zoldsegekkel is keverni, mivel egeszseges es segiti a fogyast.

Szia!

Nekem pont ennyi ment le egy hét alatt, mikor léböjtöztem. D már nagyon utáltam a végére! Az eleje nehéz volt, majd 2 nap után megszoktam, de a hét végére már nem bírtam, és mikor ettem egy szelet kenyeret (azaz szilárd ételt) úgy fájt a szájpadlásom, hogy majdnem sírva fakadtam.

De ez a 4 kg 2 hét múlva vissza is jött. :(