Ha reggelire es vacsorara gabonapelyhet eszek tejjel az jobb mint ha megettem volna harom negy szelet kenyeret?

ha nem natúr dolgot eszel akkor még lehet rosszabb is. ilyenekkel nem lehet fogyni, sőőt hosszútávon még el is hízhatsz. vacsorára már amúgy is csak fehérjét kéne enni, nem pedig cukros műkaját. reggelire natúr zabpehely max egy kis mézzel mehet, de nem az ilyen csokis agyoncukrozott müzlik feltéve ha fogyni akarsz.

Nem feltétlenül jobb, a kenyér legalább rendes gabona (már ha megválogatod), de a pelyhek mindig valami művacakok. Nem csak a cukor számít, hanem az is, hogy szemétnek minősül-e az, amit eszel, vagy sem.

Ez így igaz...

reggelire zabpelyhet!