Utolsó 2-3 kg segítség?
Figyelt kérdés
Hallottam hogy ezeket nagyon nehéz leadni..tudnátok írni nekem hogy miket sportoljak vagy melyik aerobik gyakorlatokat csináljam esetleg mit egyek, mennyit miből.. köszi2010. dec. 4. 20:35
1/2 anonim 
válasza:
válasza:heti 2-3x úszás többi bicikli (kb egy óra), egy nap pihenő (kötelező!)
én így formálódtam/izmosodtam meg, azt hiszem 65-ről 59-re... ( a 168 centimhez).
és időben kb fél év (?). úgyh kitartás kell, de nem kell diétázni stb.
2/2 plsziszike válasza:
Úszás, futás, és külön féle gyakorlatok, attol függően, h a tested melyik részét szeretnéd izmositani. Az evést illetően, az az elvem, h ehetsz szinte mindent, a lényeg h egyszerre csak pár falatot és inkább naponta többször.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!