Lehetséges, hogy a testzsírom 46%? :O Kicsit megijedtem. :O

Számold ki így!

Testzsírszázalék=(1.20 x BMI) + (0.23 x kor) - (10.8 x nem) - 5.4

nem=1 férfiaknál, 0 nőknél

BMI= testsúlykilogramm/testmagasság méterben négyzete

Itt tudod megnézni pontosan.

[link]

lehetséges

pont nemrég láttam a tévében egy angol vagy amerika fogyasztó sót. de az csak 2 hetes volt. és

kettő csajszi volt, az egyik 57 a másik 62 kilós volt, és ha jólemlékszem azoknak is 40 körül volt a testzsír%-uk

és tényleg durva volt látni, hogy én mind a kettőjüknél nehezebb vagyok, de negyedannyi háj nincs rajtam.

de ezt lehet csökkenteni, csak kell egy JÓ diéta és mozgás.

a jó diéta alatt nem azt értem, hogy hirtelen koplalás :P:)

pláne, hogymég csak 14 éves vagy. fejlődő szervezet :)

A válasz megírásának időpontja: tegnap 18:28

Ez mégis mire alapoz?

Súlyból, nemből, és életkorból mi mondja meg a testzsírszázalékot?...