Életmódváltáson dolgozom. Fehér lisztet, finomított cukrot kerülöm, mindenből csak mértékkel eszem. Elég az, ha emellé napi 45 percet szobabiciklizem?
Figyelt kérdés
20-25 kilót szeretnék fogyni fél év alatt, de utána is egészségesen akarok étkezni és sportolni.2011. jan. 31. 12:32
1/2 anonim 
válasza:
válasza:kezdetnek nem rossz. de azért egy életmódváltás ennél összetettebb dolog.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Aha, jó szerintem. én is ezt szeretném. Főleg, hogy keruljem a fehér lisztet és a cukrot. Szerintem ennyi elég egy fogyókúrához ami az étkezést illeti. Na meg persze este már nem eszek.
Ez a napi 45 perc szobabicikli szerintem nem fog menni. Nekem sem megy, pedig rajtam "csak" 10kg felesleg van. Elég heti 3-4x én ugy gondolom. A többi napokon pedig csak könnyebb tornákat végeznék olyan 40-50 percben. De pihenőnapot mindenképp tarts legalább heti egyszer.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!