Lehet gyomrot szűkíteni azzal, ha keveset eszünk? Pl. ha csak ebédelünk, és nem eszünk mást?
Figyelt kérdés
2008. jan. 30. 17:09
1/5 anonim 
válasza:
válasza:A gyomrod lehet szűkebb idővel, ha kevesebbet eszel, de ez nem azt jelenti, hogy kevesebb alkalommal egyél! Többször kell enni, mindig csak egy picit. Idővel megszokja a gyomrod a mennyiséget és csökkentheted az érkezések szmát is. De a napi 3-4 étkezés akkor is kell, ha fogyóznál! Ha kevesebbszer eszel egy nap, lelassul az anyagcseréd és jobban ragaszkodik a szervezeted a raktáraihoz!
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Csatlakozom az előttem szólóhoz. Sajna rutinos fogyózó vagyok. De sosem érdemes kihagyni étkezést, mert leesik a vércukrod és jön a falási roham, mert a szervezeted egyensúlyba szeretne kerülni. Napi 4-5 étkezés az ideális. Fokozatosan csökkentsd az egyszeri adagodat. A megszokottról lemehetsz alkalmankénti pár falatra is. Gondolok itt 1-2 főtt tojásnyi mennyiségre. Olyan 2 hét alatt meg is szokja a gyomrod a kevesebb kaját. Összeszűkül és kevesebb savat termel, így minden szenvedés nélkül elleszel a kisebb adaggal.
3/5 anonim válasza:
Egyél ötször naponta, és mindig keveset, így legnormálisabb az inzulintermelés. A kevés persze relatív, nézz utána egy dietikus szakkönyvben!
4/5 anonim 
válasza:
válasza:nagyon buta dolgot szeretnél csinálni, diéta alatt a napi napi 7-10 étekzés az ideális és nem keveset kell enni, hanem a megfelelő mennyiségű tápanyagot /szénhidrát, fehérje, zsír/ megfelelő arányban kell bevinni és ezt kell elosztani 7-10 részre és kétóránként elfogyasztani, mert a tápanyagmegvonás következtében a szervezet védekezik azzal hogy lelassítja az anyagcseréjét, és ezzel fenntartható az anyagcsere, de persze testmozgás nélkül /súlyzós edzés + aerob edzés/ mindennek a hatása nagyon csekély lesz.
több infó itt, olvasd végig
5/5 anonim válasza:
válasza:Egyszerre ne tegyel tobb etel a tanyerodra mint a ket oklod, ez ugyanis egy egszseges gyomor merete. Ha ennel tobbet eszel attol mar tagulni kezd. Pontosan megfigyelheted mikor kezd el taguni a gyomor ugyanis ha nem a neki megfelo mennyiseget eszed akkor eves kozben sohajtani kezdel. Az elso sohaj etkezes kozben jelzi a gyomort tagulasat. Sokan erre nem is figyelnek es esznek akkor is ha mar nem esik jol mondvan:"ha mar a tanyeron van megeszem!"
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!