Egy marék mag tízóraira minden nap megfelel?
Figyelt kérdés
Egy marék mogyoróra, mandulára, dióra gondoltam, természetesen sótlan változatban. Emellett egy gyümölcsöt is szoktam enni hozzá, almát vagy narancsot. A többi étkezésem egyébként így néz ki általában: reggeli szendvics, tejjel, ebéd főtt étel (hús, rizs vagy zöldségek), uzsonna joghurt, vacsora túró, tojás, csirkemell különféle módon elkészítve. Ha néha a tízórais magnak a felét az esti túróba tenném bele az probléma lenne?2011. márc. 3. 10:50
1/2 anonim 
válasza:
válasza:simán. főleg a dió! nagyon egészséges :)
2/2 anonim 
válasza:
válasza:A mogyorómix nagyon jó nassnak, viszont hogyha felét este eszed meg, ahogyan írtad, az nem probléma. Teljesen mindegy, hogy mikor fogyasztod el az adott ételt, a lényeg az, hogy az összkalória kevesebb legyen, mint amennyit eléget a szervezeted ( hogyha fogyni akarsz ). Tévhit, hogy számítana az ídőpont. A test nem úgy gondolkozik, hogy " Nah mostmár 8 óra van, innentől elkezdve csak zsírt fogok raktározni ", hanem reggeltől egészen a lefekvésig elfogyasztott kalóriáknak megfelelően funkcionál.
Ezért, ami számít: hogy egy napon mennyit eszel. Ami nem számít: hogy mikor eszel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!