Edzek, kevesebbet eszek, mégis stagnál a súlyom. Miért?

Én is az izomra gondoltam, valamennyit biztos szedtem fel, de inkább kardio jellegű mozgásokat végzünk, kevesebb az erősítés. Súlyt nem használunk, csak a saját súlyunkat (fekvőtmasz, felülés, stb), mivel küzdősport.

De kétlem, hogy értékelhető mennyiségű izom feljött volna rám.

Illetve a nadrágomon is érzem, hogy a térfogatom megmaradt.

Ami még érdekesebb, a derekamon nekem eloszlik a zsír, onnan szoktam leggyorsabban fogyni, de onnan se megy le. Érzem, hogy alatta már kőkemény a hasizmom, de a zsírréteg megmaradt.

Nem szeretnék sokat fogyni, sőt, orvosilag teljesen normál alkatú vagyok, de az a 3-4 kg nem akar megmozdulni :(

Később várható, hogy hirtelen, látszólag ok nélkül lemegy?

Elfelejtettem írni, hogy nem a mérleg által mutatott súly a legfontosabb, a tükör és a centi lenne a lényeg - ha izomban többet szednék fel, mint amennyi zsírban lemegy, akkor nem baj, ha többet mutat a mérleg.

De valamerre mozdulnia kellene. Digitális mérlegem van, így tizedesig mutatja a súlyt és tizedesre se változik - mindig reggel mérem magam, amikor már minden "kiment", de még nem ettem, nem ittam.