Undorítóan sokat ettem?

Hát ilyen falásroham nem igazán jött még rám:S Bár az is igaz hogy nincs is okom rá mert a diétám alatt ügyelek rá hogy egy nap legalább 5ször egyek kis mennyiséget.

Azonkívül az édességet se kívánom, mert már elég sok receptet felfedeztem és kipróbáltam - olyanokat amik tök jól beilleszthetőek a diétába. :)

Másrészt pedig van egy célom, olyan motivációm ami miatt konkrétan rosszul lennék a lelkiismeretfurdalástól, ha csokit vagy ilyesmit ennék :D

Bár igazából most az elmúlt napokban kétszer is bűnöztem:( De ez betudható annak hogy ma megjött és az ezt megelőző napokban hihetetlen kívánós vagyok:D De persze a bűnözés után azonnal indultam tornázni..lelkiismeret:D Nem hagyott békén:D:D

nem undorító, valaki minden nap ennyit eszik úgy, hogy előtte rendesen evett.

viszont ha falási rohamaid vannak, érdemes lenne kicsit lazítanod az étrenden, mert a koplalás/szénhidrátszegény diéta/kedvenc kaják drasztikus megvonása előbb-utóbb falásrohammal jár :(

Ez történik akkor, ha egész napra megvonod magadtól a táplálékot, aztán a szervezeted be akarja pótolni az egész napot egy óra alatt.

Sok fogyókúrázó is ebbe a hibába esik.

Büszkék magukra hogy "hehe én mekkora nagy vagyok, nem ettem egész nap csak egy almát"

Aztán hazamennek is kifosszák a hűtőt. Bravó.

Aztán lesnek, hogy miért nem fogytak semmit.

Először is, bőséges reggeli, tápláló ebéd és könnyű vacsora. Így megy a fogyás és nincsenek falásrohamok.

Csak sokan nem ismerik az arany középutat. Vagy nem esznek semmit, vagy felfalják a házat.