Futás, kocogás helyett milyen mozgást ajánlanátok, ami kíméli a bokát?

Egy régi esésem miatt a bokám nem bírja az effajta terhelést. Nem gondoltam, hogy baj lesz a kocogással, de nem bírta a bokám. :( Így se ugrálni, se semmi ilyesmivel nem szeretnék próbálkozni. Most csak tornázok, de azt kezem unni, edzőterembe járni pedig nincs időm, mert van egy másfél éves gyermekem, nem tudom órákra másra bízni. Nincs ötletem, mit csináljak...