Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mennyit fussak (inkább kocogja...

Mennyit fussak (inkább kocogjak) naponta, hogy fogyjak?

Figyelt kérdés

Valamelyik nap voltam először, akkor 2,3 km-t futottam 15 perc alatt. Amúgy 70/165 vagyok. Mennyivel kellene többet?

2011. márc. 29. 16:36

1/3 anonim

válasza:

Nem tudom,de erdemes lenne minimum 1 orat futnod. Igy meggyorsitod a dolgokat. Persze csak minden masnap. Ha igy csinalod mar 1 honap utan latod a valtozast.

2011. márc. 29. 18:05

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

nyújtsd ki az időtartamot hogy legalább 45 perc legyen úgy hogy közbe iktatsz 2-3 perces gyors sétát

2011. márc. 29. 18:11

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

45 perc minimum (5 km kb) Elején én nem bírtam és úgy csináltam, hogy 3 perc futás+1 perc gyors gyaloglás és így ment a 45 perc :)

2011. márc. 29. 18:41

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szerintetek az anorexiás, aki csak 1x eszik naponta és minden nap sportol? (És állandóan azt mondogatja a tükör előtt, hogy kövér )

Hány kalóriát egyek naponta hogy fogyjak? Ma csak olyan 200-300 kalóriát ettem de van amikor ez 400-500 attól függ hogy bírom. Szerintem ez mindenképpen kevés de...

Ha napi 1500 kalóriát eszem, mellette 2-300 kalóriát égetek el mozgással naponta, mennyi idő alatt kezd megindulni a fogyás?

Egy tininek naponta hány kcal-t kell ennie?

Mit jelent az hogy valakinek gyors az anyagcseréje? Ha egy nap többször mész el nagy wc-re akkor gyors ha meg 2-3 naponta akkor lassú?

Hány naponta kocogjak?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!