Milyen benti sportokat tudtok mondani amik segítenek fogyni és izmosidni?
Figyelt kérdés
Sajnos két sújzón kívül semmi sporteszközöm nincs, én eddig sújzózással( kar és mellizomra) és felülésekkel próbálkoztam, tudtok valami mást is mert hogy nyárra szeretnék egy jobb felsőtestet. Diétát már csinálom én valami mozgástanácsot szeretnék.
(14f)
2011. ápr. 29. 21:07
1/6 anonim 
válasza:
válasza:aerobik, de csak akkor működik ha tényleg rendesen és heti több alkalommal végigcsinálod.
2/6 anonim válasza:
válasza:Ugrókötél, Tescoban 400 Ft, nagyon jól fogyaszt, gondolj csak a boxolókra!
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Fogyni elsősorban a kevesebb szénhidráttól fogsz és igen a ugrálókötél nagyon jó kalória égető is.
Az otthoni edzéshez meg nézz utána egy könyvnek-Fegyencedzés.
4/6 anonim válasza:
Ha jó testet akarsz akkor egyél sok csirke húst, halat meg normális húst. De ne parizert meg társait...
Edzéshez amihez nem kell gép fekvőtámasz, felülés meg sok idő és kitartás. :)
Kb. ennyi...
5/6 anonim válasza:
Ja igen meg a súlyzózást is nyomasd. :)
6/6 anonim válasza:
Személyi edzésen gondolkodtál már? Én speciel arra járok, és nagyon jó. Egy csomót fogytam.
14/L
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!