Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ha naponta 2 órát tekerek...

Ha naponta 2 órát tekerek szobabiciklin, reggel és este 1-1 órát, valamint 1200 kalóriás étrendet tartok, akkor 1 hónap alatt mennyit fogyhatok?

Figyelt kérdés

2009. márc. 30. 18:53

1/8 anonim

válasza:

Semmit nem írtál magadról? Hány éves vagy, hány kiló, milyen magas? Mennyiben tért el az eddigi táplálkozásod a mostanitól?

Még ezekkel az adatokkal sem lehet pontosan megmondani, mennyit fogsz fogyni, de talán közelebbi számot kapsz. Nem mindegy, hogy 2kg felesleged van, vagy 20.

2009. márc. 30. 19:08

Hasznos számodra ez a válasz?

2/8 A kérdező kommentje:

20 éves, 170 magas, 75 kg. :)

2009. márc. 30. 19:14

3/8 anonim

válasza:

Ha tényle jó az étrended, akkor elég sokat, talán már túl sokat is. 5-8kg-t is el tudok képzelni.

2009. márc. 30. 19:17

Hasznos számodra ez a válasz?

4/8 anonim

válasza:

ha most kezded akkor 4-5-6 kilós is lemehet amúgy meg 2-3

2009. márc. 30. 19:31

Hasznos számodra ez a válasz?

5/8 anonim

válasza:

Kezdetben több, tehát ha most kezded ezt az életmódot, akkor szerintem kb 5-7 kg, ha már előtte is ennyit ettél, akkor 3-5 kg. szerintem...

2009. márc. 30. 19:34

Hasznos számodra ez a válasz?

6/8 A kérdező kommentje:

Köszönöm a válaszokat.

2009. márc. 30. 19:36

7/8 anonim

válasza:

minden attól függ, hogy mennyi felesleg van rajtad... ha sok akkor elég sokat sikerülhet leadni.. ha viszont nincs sok, és csak kicsit feszesebb akarsz lenni akkor jó a havi 1-2 kiló is.. persze itt zsírra gondolok, nem izomra

2009. márc. 30. 21:41

Hasznos számodra ez a válasz?

8/8 anonim

válasza:

én is ezt csináltam az 1 hónap utolsó hetében. de volt még mellette egy konditermi edzésem. én mindenesetre 7kg-t fogytam. 100-93-ra 21/f mellékesen 100kg-n sem kövér voltam akkor is látszott a masszív hasfal, de most 7kg-vel könnyebben már látszanak a kockák is.

2009. márc. 31. 13:11

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Reggel ennék Müzlit, és ebédig ha megéhezem valami kevesebb kalóriás ételt, pl. sonka, kenyér. Ebédre amit anyám főz, de azt is mértékkel. Délután gyümölcs, vagy...

Naponta 3/4 alma hizlal reggel 1, d. u 1/2,8;00 1 alma . Hizlal? Reggeli (joghurt) es ebeden (leves) kivul?

Az adipex retard kapszulát hogyan kell szedni? Mármint az tudom, hogy naponta egyet, de az reggel evés előtt vagy után? Mennyi ideig kell szedni?

Ha reggel és este is olyan 20-30 percet futok és olyan 2-3 naponta elmegyek bicózni, akkor mennyi idő alatt lesz ennek eredménye? (Természetesen a kajálásra is...

Miert van ez? Mit nem csinalok jol? 2 hete elkezdtem picit figyelni ra, h mit s mennyit eszek. Mellette elkezdtem tornazni.2-3 naponta 30 perc. Es ez ido alatt...

8 Kg-ot szeretnék fogyni. A fenekem és a combom vastag. Naponta egy órát edzek, dvd-re. Reggel péksüteményt eszek, itthon ebédre egy kis húst, este francia saláta,...

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!