A vanilia puding hizlal kevés édesitővel?

100 g pudingporban van 85 g szénhidrát.

Egy zacskó pudingpor 40 g, akkor abban van 34 g szénhidrát.

Ehhez hozzájön fél liter 1,5%-os tej (4,9 g ch/dl), azaz 24,5 g szénhidrát, ami azt jelenti, hogy egy teljes elkészített egész pudingban van 60 g szénhidrát, és ez 370 kcal.

Ennek ha megeszed mondjuk a negyedét, az simán belefér.

(Az édesítőben nincs számottevő kcal.)

De nagyban függ attól, hogy még miket eszel mellette a nap folyamán, és hogy az adataid függvényében mennyi az a szénhidrátmennyiség, ami mellett fogysz, de nem esel össze.