Ez jó választás fogyókúra alatt?

Vörösbab, sós lében (konzerv)

Átlagos tápérték 100g termékben:

-> energiatartalom: 95kcal

-> fehérje: 6,9g

-> szénhidrát: 15,0g

-> ebből cukrok: 3,4g

-> zsír: 0,6g

-> ebből telített zsírsavak: 0,1g

-> élelmi rost: 6,2g

-> nátrium: 0,2g

-> só: 0,4g

Sokszor szoktam ezt ebédelni és/vagy vacsorázni, különböző féleképpen elkészítve. 1 dobozban 240g van, általában nem is tudom egyszerre megenni. Szerencsére nem gázosít. :-)

Anyagilag nem tudom finanszírozni a mindennapi húst és friss zöldség-gyümölcsöt.

Mennyire egészséges vagy nem egészséges, ha naponta 1 dobozzal megeszek ebből a babból?