Valakinek valami ötlet?
Figyelt kérdés
sziasztok.
fogyókúrázom pár napja . rendszeresen biciklizem , súlyzó, hasprés stb...azt szeretném kérdezni, hogy valaki tud valamilyen gyakorlatot ami kifejezetten a lábaimat mozgatja meg? biciklizem mellette persze futni nem szeretnék mert félek, hogy hülyének néznének(önbizalom hiány) :( valami olyan kéne amit a házban megtudok csinálni, vagy esetleg videót is linkelhettek :) előre is köszönöm.
2011. júl. 26. 19:46
1/2 bix 
válasza:
válasza:itervallumos osztásban a szobabicó önmagában is elég kell legyen... csinálhatsz guggolást ami mondjuk megterheli az izületeket nagyon, vagy kitöréseket, ami ha elég intenzíven csinálod kiegészítésnek jó lehet
2/2 A kérdező kommentje:
akkor mondjuk a gugolást belehet venni egy fogyókúrás edzésbe?:D tehát az is elősegíti majd a fogyást ?:D
2011. júl. 26. 20:58
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!