Minél gyorsabban, kevesebb mint egy hét alatt szeretnék 2 kilót lefogyni, úgy, hogy utánna megmaradjon a testsúlyom, ne hizzak vissza? Próbáltam már fogyni, de nem sikerült.

dr steinberger 5 napos léböjt méregtelenítő kúra. én 5kg-ot fogytam vele,semmi mellékhatás nem volt.

neten nézz utána. én dm-ben vettem meg a hozzávalókat,lehet olcsóbban is kihozni,én csak a búzafűlevete vettem ebből, a többit sima zöldség-gyüliléből,és így kb 2-3000 ftból megvan

és ez a módszer csak rövidtávra jó, vagy hosszú távon megmaradt az eredmény? csakmert jól hangzik :)

Más hatásos gyors módszerről nem tudok :(

Ahhoz, hogy 1 hét alatt két kg zsírt leadj naponta kb 2600kcal minuszt kell produkálnod. Ez nem csak matematikailag hanem biológiailag is lehetetlen. Ha pl valamilyen küzdősportot űzöl és be kell férned a súlyhatárba akkor lődd ki az izmaidból a tápanyagokat olyankor vizet vesztesz, + futás vastag cuccba, kb 1 nap alatt 4kg lemegy, ami persze vissza is jön amint megint inni kezdesz.

Ha nem vagy sem ökölvívó sem más élsportoló ahova súlyhatár köt akkor koplalj, egyél ennyit mint egy 2kg-os vágni való csirke (700kcal) tuti lemegy az a 2kg... izomból...