Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Elkezdtem sportolni és így...

Elkezdtem sportolni és így hízni is, ez normális? Az izom nehezebb mint a zsír?

Figyelt kérdés

168 cm a magasságom és 51 kiló voltam ami vékonynak mondható,zsír nem igazán volt rajtam,viszont a bőröm nem volt feszes,ezért elkezdtem sportolni. Heti 5 alkalommal, ebből 3-szor kid-box,2-szer spinning. A lábam, a fenekem, a karom és a hasam is feszes,izmos már,de a mérleg 53,5 kilót mutat. Az étkezési szokásom nem változott, sőt... és igazából a régi ruháim ugyanúgy jók rám, ezért nem értem? Az izom ennyivel nehezebb lenne?

2011. aug. 17. 08:21

1/6 anonim

válasza:

Igen, a izom ennyivel nehezebb.

De ha a tükörben látott dolog pozitív, zsír nem került rád, akkor miért aggódsz ezen? Nincs a homlokodra írva, hány kiló vagy, viszont nyilván jobban nézel ki.

2011. aug. 17. 08:24

Hasznos számodra ez a válasz?

2/6 anonim

válasza:

*az

2011. aug. 17. 08:25

Hasznos számodra ez a válasz?

3/6 anonim

válasza:

A mozgásban az a jó, hogy ilyenkor a test beállítja a normális testsúlyt, ha túl vékony voltál, hízol/nem hájban/ Ha picit nagyobb súlyod volt, fogysz. :) Én is 47kg voltam még anno pubertás koromban. Akkor sokszor felhíztam az álmaim súlyára 55 kg-ra, sporttal. Most már nem az az álom súlyom. 61kg-ról a mozgással sikerült letornáznom magam 54kg-ra. Jó dolog a sport, talán nincs is jobb.

2011. aug. 17. 09:43

Hasznos számodra ez a válasz?

4/6 anonim

válasza:

Attól függ, mióta csinálod. Ha múlt héten kezdted, az még nem izom. Viszont normális akár 2-3 kg súlyingadozás attól függően, mennyit ettél-ittál, mikor voltál wc-n, a ciklusodban hol tartasz.

2011. aug. 17. 09:49

Hasznos számodra ez a válasz?

5/6 anonim

válasza:

Ne a mérleg érdekeljen hanem a tükör

2011. aug. 17. 11:08

Hasznos számodra ez a válasz?

6/6 A kérdező kommentje:

Rosszul tettem fel a kérdést! Tisztában vagyok azzal,hogy 1kg zsír és 1 kg izom az ugyanannyi!! De én úgy gondolom a sűrűségük,vagy térfogatuk,az nem egyenlő.

Engem nem csak a tükör érdekel,hanem a mérleg is,ha nem így lenne,akkor nem kérdeztem volna.

2011. aug. 17. 21:30

Kapcsolódó kérdések:

Ha nem tartok pihenőnapot (minden nap futok) úgy izmosodhatok? Nagyon vékony vagyok, se izom, se zsír. Tanácsok ezzel kapcsolatban?

Hogyan tudnam eltuntetni a vadlimrol a zsirt? Nagyon vastag, es ez nem izom hanem zsir. Pl a szobabicaj jo ra? Vagy taposogep?

Heti 3-4-szer tekerek ellpitikus tréneren, ez mellett diétázom (nincs szénhidrát). Ezzel ugye izom is jön rám, nem csak a zsír megy le?

Nagyon vastag vádlim van, de van rajta sok izom is, meg zsír is! Attól félek ha hozzá fogok futni akkor a zsír igaz le megy, de az izom még töb lesz! Mit csináljak?

Melyik ég előbb? Zsír vagy izom?

Ha elkezdek sportolni, diéta nélkül, akkor vékonyabb leszek, vagy csak a zsír alá épül be az izom?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!