Baj ha az eddigi 1 óra sportot kétfelé bontom? Tehát nem 1x 60 perc, hanem 2x 30perc? Bix, Frutti vélemény? Vagy valaki más?
Figyelt kérdés
Mostanában úgy alakulnak a dolgaim hogy nincs időm egy óra sportra csak 2x30percet tudnék naponta. Így is ugyanannyi kalóriát égetek és ugyan olyan hasznos,mint ha egyszerre csinálnám az egy órát?2011. aug. 18. 16:11
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Ha kardiózol, a zsírégető hatás csak kb. 20 perc után indul be. Ezt ilyen szempontból jobb, ha egyben végzed.
Viszont nem feltétlenül kell naponta 1 órát edzeni, a szervezetnek pihenésre is szüksége van. Elég heti 3 alkalom. Persze attól függ, mit, hogyan.
3/6 A kérdező kommentje:
most csak tegyük fel hogy ha egy nap minden órájában kb(9óra)futnék intenzíven 10percet. Az összesen 1,5 óra ,akkor az sem érne semmit mert úgymond nem indult be a zsírégetés?
2011. aug. 18. 16:34
5/6 anonim válasza:
válasza:Nem csak zsírégetésért szoktak futni...
6/6 A kérdező kommentje:
De engem most ez a része érdekelne a dolognak
2011. aug. 18. 20:45
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!