Milyen gyakorlatok izmosítják a vádlit?
Figyelt kérdés
A futáson és az úszáson kívül :)
Nem túl vastag a vádlim, pont egy kis izmosítás férne rá:)
Köszi a válaszokat :)
2011. aug. 19. 02:16
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Állj lábujjhegyre, maradj úgy egy picit, és vissza a talajra. 3-4x20-30 sorozat (amíg bírod).
4/5 bix válasza:
válasza:a vádli az egyik legnehezebben edzhető rész, vagyis edzeni lehet csak mivel folyamatosan használod elég nehéz elérni hogy nőni kezdjen...
keress egy lépcsőt, és csak a lábujjakat tedd fel, a sarkad a levegőben. totál fel, megtart egy pillanatig, laaaaassssaaaan le. ne dobáld. lassan. aztán laaaaassssaan fel. ha megy 3x 50 körül akkor szerválj egy random táskát, tegyél bele pár kilót, lehet rizs, könyv, akármi. és hajrá szintén
5/5 anonim válasza:
Gyaloglás tényleg elöbb utobb olyan izmis vádlid lesz tőle hogy beszersz de nem a sétálasra gondolok a nrmál sport gyaloglásra.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!