Sikeres hízókúrákról történetek? Esetleg blog a folyamatról?

[link]

Viccet félretéve: tiszta étrend + egész testes edzés.

Barátnőm 42 kiló volt és legalább 53 akart lenni. Kb. négy hónap alatt érte el az ötvenet, és nagyon szép lett.

Így étkezett:

Reggeli: nincs

Munka közben: egy vajas zsemle

Otthon, délután 4 körül: kicsit eszegetett a főtt ebédből, de kb. annyi volt neki egy adag, mint nekem egy fél tányér. (de ő azt hitte, milyen sokat eszik)

Vacsora: nincs

Így változtatott:

reggeli: valamilyen pékáru

munka közben 1. szünetben szendvics hússal vagy sonkával és zöldségekkel

2. szünetben egy pohár gyümölcsjoghurt

Otthon rendes adagot evett az ebédből, amikor már megszokta a több étkezést, akkor volt hogy kétszer is szedett.

Vacsora: párolt csirkemell vagy tojásrántotta vagy egy tejes turmix.

Emellett eljártunk Zumbázni és tornázni heti 3x. (nekem fogyni kellett, neki meg hízni)