Szerintetek ettol a gyakorlatoktol lemegy valami a hasamrol es a combomrol?

normális kaja nélkül nem fogsz fogyni, főleg nem helyileg, mivel nem tudod befolyásolni a hízást se, így a fogyást se lehet lokalizálni. lehet hogy hasról akarsz fogyni de ha hasazol attól még nem fog onnan lemenni. nincs helyi fogyás.

más kérdés hogy ilyen fiatalon ne akarj már 45 kiló lenni ilyen magassághoz, ezerszer le lett írva miért:

1: jó az esélyed hogy ez nem a végleges magasságod, ha megnyúlsz akkor irdatlan sz@rul fogsz kinézni

2: a hormonháztartásod most alakul, nem hiszem hogy alá akarsz vágni egy iszonyat alacsony testzsír százalékkal. hogy te is értsd, ha túlságosan lefogysz az befolyásolhatja a hormonszintedet, így pl menstruáció kimaradását vagy időszakos megszűnését idézheti elő, ha nem kapsz észbe orvosi segítség nélkül akár meddő is maradhatsz.

kezdj el valamit rendszeresen sportolni, ami az egész testedet megmozgatja, azzal többet érsz el, társaságban leszel és egy rakat jófej sportos pasit is megismersz;)

sok sikert