Hány kcalt ettem ma? Ehetek még uborkát egy keveset?
Figyelt kérdés
161cm/50kg vagyok.
Reggeli:10dkg zsírszegény túró, 1 szelet(7g) extrudált barnakenyér
Tízórai:5dkg zs.túró, 1 szem eper
Ebéd:10dkg csirkemell, 10dkg gomba, 25g tökmag(ezt nem kellett volna)
Uzsonna:5dkg zs.túró 1 gerezd naranccsal
Vacsora:10dkg zs.túró, 1 citrom
Azt tudom, hogy baj, hogy nem ettem ma zöldséget, de lehet, hogy megeszek mindjárt egy kevés uborkát, abban úgy sincs sok kcal.
Voltam konditeremben délután, heti 5x járok edzeni.
2011. aug. 23. 20:25
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem neked csak az agyad helyén van zsír. De ott csak az van.
4/6 anonim válasza:
válasza:Egyél még az ubi mellé paradicsomot, hagymát, ha van mozarellát vagy cottage sajtot,egy kis felkockázott csirkemellel salátának.
5/6 anonim 
válasza:
válasza:25 g tökmagon sajnálkozol, amikor tök vékony lehetsz (a súlyod alapján, amiből már nem kéne leadnod egy grammot se)... Kezdj el súlyt tartani, föleg ennyi edzés mellet, különben randa anorex kinézeted lesz....
6/6 anonim válasza:
válasza:azért odavág az 1 db eper és az 1 gerezd narancs
nem az hogy 2 db szilva vagy barack, dinnye, hanem narancs meg eper aminek nincs szezonja és hát a mennyiség........
ilyenkor mondom azt hogy jó hogy nem viszem túlzásba a fogyit
na meg a túró elosztva röhej komolyan
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!