173 cm 64 kiló az sok?

Ha mást kérdezel, nem :).

De ha te nem érzed jól magad, akkor irány futni és enni salátát :)

egyáltalán nem biztos, hogy sok. A centiméter és a kiló nem feltétlenül mutatja meg, hogy ideális-e. Már csak azért sem, mert a szöveteid minősége is meghatározó.

Nem tudom hány éves vagy, de regeneráció biztos jól jön. Első lépés diéta.

Próbáld kerülni az élesztővel és tejjel (azok származékaival) készülő ételeket - keresd meg a helyettesítőket, mindegyiknek van! (én is csinálom, ha kell tudom mondani mit mivel lehet helyettesíteni.)

Én 174 vagyok, és az ideális testsúlyom a 64-65 kg.

Mikor érettségiztem akkor voltam kevesebb, úgy 60 körül, de akkor mindenki szerint ijesztően vékony voltam.

Szóval ezt így nehéz megmondani...mert én 64 kg-al tényleg jól néztem ki, nem volt rajtam fölösleg...

Azóta szültem, van rajtam plusz 10, de még nem tudok drasztikusan ráhatni, mert szoptataok:/

Lehet beleférne, ha híznál pár kilót, de az már nem nézne ki annyira jól.

Én is kb ennyi vagyok, 173 centi és 62 kiló, és szerintem nincs baj az alakommal :) Biztosan csinos vagy :)