Mi van akkor, ha az ember "rosszul" fogy?

az előző jól írja. Az izom sokkal jobb energiaforrás a szervezetnek, mint a zsír, így elsősorban azt fogja bontani. Ha nem eszel elég fehérjét, akkor nincs, ami pótolja ezt a hiányt. Viszont a ch és a zsírbeviteled meg elég magas, így a szervezet nem nyúl a zsírraktárhoz.

az eredmény csökkenő tendencia a mérlegen, a delikvens viszont azt veszi észre, hogy -10kg után sem fér bele a kiválasztott ruhába. A teste tulajdonképpen "elzsírosodott", hiszen a zsír:izom arány jócskán a zsír felé tolódott el. semmi tónus, semmi forma, csak az úgymond "telesz.rt zokni" effektus.

ezért szoktam agyfrászt kapni azoktól, akik írják, hogy "170/65 vagyok, 1 hónapja fogyózom, a hasam meg a fenekem körmérete már csökkent 10 centit, de a kilók nem mentek lejjebb, mivel rontottam el?" Hát azzal basszus hogy megszülettél... de komolyan nem értem, hogy lehet valaki annyira kretén, hogy nem érdekli, hogy csökkent 2-3 ruhaméretet az alakja, ha a tömege nem ment lejjebb, akkor biztos még ugyanolyan dagadt...

(bocsi kérdező, az ucsó pár mondat csak filozofikus kiborulás volt :D)

minőségi éhezés röviden. és én még egy diabetológust sem láttam írni ezen a fórumon :D szerencsére azért akad néhány ember, aki ért valamelyest a helyes táplálkozáshoz, ha csak a sportja miatt foglalkozott a témával, akkor is.

minőségi éhezés megfelelő energia bevitel mellett is lehet, nem megfelelő tápanyagbevitel mellett. írták a hajhullást stb. ez mikrotápanyagok hiányakor állhat fenn, mert ugye tésztában és cukorban sincs túl sok vitamin, az izomzat épül lefele (mert a szervezetnek attól még kellenek fehérjék, hogy valaki nem eszik) és zsírosodik el a szervezet, mert ínséges időkben jó azt tartalékolni.