úgy nagyon saccra mégis mennyi?
reggeli: 2db lágytojás 1 szelet fehér kenyérrel
"ebéd"(ma nem főztem): 3db szezámmagos kifli,vajjal,3 szelet Spar sonkával
5-6 db nápolyi( ilyen pici kb 5 cm magas 2cm széles....)
óriás snickers fele(most amit lehet kapni ez a super..)
2 db mentolos cukor,
1 alma,1 banán
és most fogok enni egy csokis danettet az 161 kcal
Ez SACCRA hány kcal lehet??
válasza:számításaim szerint pontosan 162 és 15604 kcal között van.
Neem amugy tényleg kiszámoltam neked:
~18g fehérje ~ 200g szénhidrát ~ 10g zsír
A ch 90%ban gyors felszívódású.
Ha ezzel fogyni akarsz csak gratulálni tudok. A tápanyag kevés és rossz minőségű a testsúlyod csökkenni fog, a testzsír%-od meg nőni ha így folytatod.
válasza:Nos amennyiben 35-40kiló vagy a szénhidrát mennyisége megfelelő :)
A zsír és a fehérje bevitel viszont semmiképp, egyél tejtermékeket. De most hogy így utólag nézem lehet felfelé kerekithettem azt a szénhidrátot. A danett
meg +5gramm zsír.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!