Ez súlytartásnak jó?
Figyelt kérdés
4X/1 hét 20perc ugrókötél
2X/1 hét 45 perc kocogás
2X/1 hét testnevelés óra
1X/ 1 hét Béres Alexandra-Új kihívás DVD
Hullahoppozás kedv szerint
Emellett sok gyaloglás, lehetőleg délután már csak minimális szénhidrát.Egészséges táplálkozásra odafigyelve,persze.Néha-néha,vagy hetente 1X egy kis sütemény,kalóriadúsabb étel, amiket fogyókúra alatt még teljesen száműztem.158cm/44kg
Szerintetek megfelel így a mozgás?
2011. okt. 31. 17:35
1/1 anonim 
válasza:
válasza:a mozgás jó.
az étkezésen múlik a tömeged, ha heteken át gyakorlatilag tartod a tömeged, akkor súlytartó.
dee.. ennyi mozgás az egészségednek bizonyára jót tesz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!