Leg magic, guggolás és felüléssel, kevés étellel és sok itallal elérhető a gyors fogyás?

A leg magic- től és a guggolástól elkezdesz szépen izmosodni, ami annyit jelent, hogy vastagodik a combod....Ésszerű diétát alkalmazz ne ilyen baromságot, mert tönkre fogod magad tenni. Számold ki, hogy mennyi kalóriabevitelre van szükséged, vagyis a napi mozgásoddal mennyit égetsz el, egyél 10- 15%- al kevesebbet, normális fehérjékből, szénhidrátokból, fogyassz sok rostanyagot, és akkor majd fogsz tartósan fogyni úgy, hogy nem megy tönkre a szervezeted. Persze ésszerűnek tűnik, hogy ha nem eszel fogysz, de ez nem fog működni!