Milyen fogyókúrával, testmozgással laposíthatnám a hasam? (Képpel)
2011. dec. 2. 22:51
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem lapos. Ha esetleg sokáig túlsúlyos voltál, akkor valószínűleg már nem lesz a régi a hasad. Egy kicsi pocak mindig marad, akármennyi fogyókúrázol. Nem is merek fogyókúra tippeket adni, mert még teljesen elfogysz.
2/4 A kérdező kommentje:
köszönöm:) nem voltam túlsúlyos, csak kicsit elengedtem magam az utóbbi időszakban. nyár óta már fogytam, de még mindig nem vagyok megelégedve :/
2011. dec. 2. 23:02
3/4 anonim válasza:
válasza:Futással,utána hasizom gyakorlatok.
4/4 anonim válasza:
válasza:Szerintem is lapos :)
Amúgy, amikor fogyóztam, akkor futottam zenére, zenére tornáztam, hasizomgyakorlatot nagyon sokat csináltam. Nem tudom a callaneticset ismered-e annak a hasizom gyakorlataiból 200-akat megcsináltam. ( Heti 2X3 alkalommal) De nem tervszerűen, hanem amikor csak kedvem tartotta, volt hogy este 10-kor volt kedvem neki állni tornázni :) Ha rendszeresen mozogsz és hihagysz egy két napot, elvonási tüneteid lesznek és alig várod, hogy mozoghass :)
Edzés előtt mindig ittam egy kis kávét és az jól bepörgetett :) Az volt a jó, hogy nagyon élveztem a mozgást :)A vége felé már képes voltam egy órát futni megállás nélkül :) Kb 56 kg voltam akkoriban, a 174 cm-hez elég vékony voltam :) Ja és nem kellett hozzá fogyóznom :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!