Futással hatékonyan lehet fogyni?
Figyelt kérdés
16/F, 180 cm magas, 101 kg.
Mostanában elkezdett zavarni a súlyfeleslegem. Szeretném leadni.
2011. dec. 7. 19:02
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Igen, lehet súlyt leadni, de óvatosan fogjál neki. És inkább a kocogást javaslom, vagy biciklizést/ellipszis gépet. Ha kondiba mész ott van minden, evező gép is ami a kedvencem:)
2/8 anonim 
válasza:
válasza:egyél úgy mellette, hogy fogyj. egészséges ételek, kisebb mennyiség..
3/8 A kérdező kommentje:
Köszönöm a tanácsokat. :)
2011. dec. 7. 19:40
4/8 anonim válasza:
válasza:én is 16 éves voltam amikor elkezdtem fogyókúrázni. 177 cm és 98 kg voltam. Kevesebbet ettem, és egészséges kajákat, neki álltam biciklizni, mert a futást nem bírtam. + Norbi DVD-re tornáztam a hét mindennapján. Egy év alatt sikerült elérnem a 75 kg-ot. Most már neki álltam kondizni, berendeztem egy saját kondi termet:))
5/8 A kérdező kommentje:
Köszönöm a biztatást. :)
2011. dec. 7. 21:25
6/8 A kérdező kommentje:
És milyen gyakran bicikliztél, és alkalmanként mennyit?
2011. dec. 7. 21:31
7/8 anonim válasza:
válasza:Minden másnap 40 percet. és 15 km-t tekertem le. De eleinte csak 10-et.
8/8 A kérdező kommentje:
Értem, köszi a választ. :)
2011. dec. 8. 18:08
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!