Nyárra sikerülne lefogynom?

Ne fog sikerülni!

Örökké pufi maradsz !!!!!

akárhonnan nézem, nyárra nem lehet bomba alakod. sajnos előbb kellett volna észbe kapni, mondjuk úgy szeptemberben.

olyan 63-65 kiló a reális amit elérhetsz,(heti1 kilo mínusz kb)de megsúgom, ez még közel sincs egy jó testhez, én 168/53-mal sem vagyok még egy bomba alakú nő,bár azon vagyok! kcal deficites diéta, és kocogás,ha az megy. napi 3 lityó víz, semmi süti csoki,szarkaja, cukros szarság. ennyi a titok.

Nézz meg néhány epizódot, hátha tud jó ötelet, inspirációt adni:

[link]

milyen kedvesek vagytok már vele...

kérdező: heti egy kiló fogyással valóban le tudsz menni 65 körülre nyárra, ami már nagyon jó! lehet, hogy nem kifutóra illő modellalak, mint ahogy azt az 53 kilós kollegina volt szíves ilyen bunkón megfogalmazni, de ha minőségi ételekkel akarsz fogyni és sokat sportolsz, akkor lehet feszes, formás alakod. a vékonyság ugyanis nem minden, formák is kellenek hozzá, akkor meg már inkább egy telt, formás lány, mint egy löttyedt vékony.

szóval fel a fejjel, kezdd el, mert megéri, gondolj arra, hogy minden egyes nappal, amivel elhalasztod ezt az egészet csak növeled azoknak a napoknak a számát, amit boldogtalanul kell eltöltened ebben a testben! és minden egyes diétás nappal közelebb kerülsz az egészséges, formás alakhoz :)