Szerintetek hány kg felesleg van a hasamon? Segíthet a biciklizés?
173 cm vagyok 61 kg, tisztába vagyok vele, hogy nem vagyok dagadt de a hasamon van egy kis felesleg amitől szeretnék megszabadulni lsd. [link]
Szerintetek, ha mindennap fél órát sportolok (legtöbbször bicigli, van amikor úszás van amikor futás) és diétázok mellette sikerülhet?
Mennyi idő után lesz változás?
válasza:
válasza:Így szemből nem látszik, de nem sok :)
Szerintem a futás nem árthat vagy a biciklizés.
válasza: válasza:Nincs felesleg
ne gondold, hogy van, mer ez a has így szép :)
válasza:Ilyen kevés feleslegnél már a lehető legpontosabban kell a ch mennyiséget belőni,és kemény szálkásitó edzést nyomassál . Napi fél ora biickli alacsony intnezitáson lóf@szt nem fog érni ,helyette egy kemény 40 perces intervall edzést ajánlok ,és súlyzós edzések is mehetnének kiegészitőleg (akár a saját testsúlyoddal!)
bodybuilder.hu t ajánlom ha komolyan gondolod. Az alapanyag nagyon jó és így is szép a hasad,de a sport ártani nem fog mint már mondották volt oly bölcsen
akkor nem ér semmit, amit csinálok ? :O
kondizni nem nagyon kondizhatok egészségügyi okok miatt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!