Ez igaz? Van egy kis hasam, és le szeretném adni.

Hát sajna rosszul tudja a barátod (aki az apád, hogy nem enged el konditerembe, mi vagy Te a tulajdona?? - sosem értettem az ilyesmit), minnél több izomtömeg van valakin annáél könnyebb zsírtól megszabadulnia, peresze precíz diéta és feltételek mellett :-)

Ha zsírt szeretnél veszíteni akkor csak konditermi edzést is lehet, de akkor a kaját nagyon nagyon hozzá kell ám lőni.

Ha több kalóriát viszel be, mint amennyit fölhasználsz, rengeteg fehérjével, akkor izmot építesz, és a zsír ott maradhat, igen..

Viszont ha kevesebb energiát viszel be, mint amennyit fölhasználsz, ráadásul még kardiózol és edzel mellette, akkor a zsírt fogod fölhasználni, nyilván megfelelő étrend keretein belül, kellő mennyiségű fehérjével.