Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » A hasról/csípőről milyen...

A hasról/csípőről milyen edzésmódszerekkel lehet ledolgozni a felesleget?

Figyelt kérdés

A felülések és a hasprés kivételével, mert azokat sajna nem bírja a gerincem.:(

2012. jan. 30. 12:34

1/1 anonim

válasza:

csak onnan sehogy. plusz nem elég az edzés, diéta is kell h kihozd a hasizmot. ha nem bírja a gerinced a strapát, erősítsd az alsóhátad, plusz lábemelések jók a hasra.

2012. jan. 30. 12:42

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mennyi kalóriát tartalmaz a nutellás palacsinta, és mennyi úszással lehet ledolgozni azt?

Mit ajánlatok, ha a csipőmről szertnék ledolgozni felesleget? Milyen erősítés, mozgás vinné le?

1 éve kondizom és eddig tömegeltem, de most szeretném leadni-ledolgozni magamról a felesleget! Izomból persze nem akarok fogyni csak leginkábbis a hasat meg úgy...

Van egy kis pocakom. Azt hogyan tudom ledolgozni?

4 dl édes fehérbort milyen és mennyi mozgással tudnék ledolgozni?

Ezt hogyan birnm gyorsan ledolgozni?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!