7 napos dietat csinalok. Baj ha a levesbe rakok eros pistat?

Az erős pista nem baj. A 7 napos diéta az baj.

Hízni akarsz? Mert akkor jó úton jársz.

A csípős ételek serkentik az emésztést, tehát nem baj.

A baj valóban a 7 napos káposzta leves diétáddal van, leírom miért.

1. max. 3 napig lehet bírni, utána könyörögni fogsz egy vajaskenyérért.

2. ha végig is csinálod nagy kínok között, amint több kalóriát viszel be, mint amennyit a kápi levessel bevittél, hízásnak indulsz.

3. egy hét alatt a szervezeted kiéhezik, az idegrendszered tönkremegy és zabálásba kezdesz, ami szintén hízáshoz vezet.

Összeségében hidd el, tapasztalatból írom, az ilyen villámdiétáknak semmi értelme. Olyan változás kell az életedben, ami minden nap erőfeszítés nélkül kivitelezhető, és természetes dolog lesz a fogyás. Pl. életmódváltál. Elég, ha kevesebbet eszel, vagy elhagyod a vacsorát. Odafigyelsz, mit eszel és főleg, h mennyit.