Melyik hizlal jobban, a túrórúdi vagy a gyümölcs joghurt?

Valószínűleg a Rudi. Nincs ráírva?

109 a rudi

Én azonos tömegre értettem. Viszont egy közepes kisebb Rudi csak 30 g, egy joghurt meg 125-150 g.

miért nem étcsokit eszel?

Miért akarsz még mindig fogyni? Sztem fiúknál a 175/60 az jó ...

Szerintem simán belefér napi 1-2 rudi is ha már így lefogytál, lényeg, hogy ne hagyd abba s sportot azt ha rendeszeresen csinálod és nem kezdesz el zabálni mint állat akkor nem hízol vissza, gratulálok a fogyáshoz

azért azt tudni kell hogy valamiért a fiúk ebben a korban nagyon hajlamosak a fogyásra.. én 3 hónap alatt indultam 75röl, majd 65,majd 58, akkor monták h hahó zabájjál. pedig alig vettem észre.. a rudi hizlal nyilván jobban a csokis mindenségek miatt, tökmindegy mennyi kalória van benne. a csoki meg a cukor miatt csak éhesebb leszel késöbb. (én spec egyiket se enném).. viszont ha nem figyelsz késöbb mit eszel iszol,és visszahizol, k-rvanehéz lesz leadni.